Gedächtnistraining aktuell?

Ach, mein Gedächtnis! Wer kennt nicht diesen Seufzer aus seinem Umfeld? Ab und zu sehen wir uns gezwungen, ihn auch aus dem eigenen Munde entweichen zu lassen! Mit zunehmendem Alter leider immer öfter. Am 14. März erhalten alle interessierten Tschechen einen Impuls, über den aktuellen Stand ihrer Gedächtnisfähigkeit nachzudenken und, falls nötig, daraus entsprechende Konsequenzen zu ziehen. Anlass dazu gibt der "Tag des Gedächtnistrainings". Mehr erfahren Sie im folgenden Beitrag von Jitka Mladkova:

Die Verbesserung des Gedächtnisses stärkt das Selbstbewusstsein der Senioren - so das Fazit der Erfahrungen der Tschechischen Gesellschaft für Gedächtnistraining und Gehirnjogging. Die im Rahmen der 1993 gegründeten Universität für Freizeit funktionierende Gesellschaft hat sich die Gedächtnisstärkung auf die Fahnen geschrieben und bildet auf diesem Gebiet Berufstrainer aus. Seit 1994 waren es 940, die mittlerweile landesweit tätig sind. Dadurch hat Tschechien im internationalen Vergleich eine einmalige Position erreicht. Am 14. März hat traditionsgemäß auch die "Internationale Woche des Gehirns" begonnen, die sich zum Ziel setzt, die öffentliche Aufmerksamkeit auf die Wichtigkeit des Gehirns und der Hirnforschung zu lenken. Warum sich zum Auftakt dieser Woche auch die Gesellschaft für Gedächtnistraining der Informationskampagne angeschlossen hat, sagte dem Tschechischen Rundfunk ihre Vorsitzende Dana Steinova:

"Wir haben beschlossen, uns der Aktion anzuschließen, um der alternden Bevölkerung Tschechiens beizubringen, dass man sich ganz leicht auch im höheren Alter eine solide Gedächtnisfunktion aufrechterhalten kann - unter der Voraussetzung natürlich, dass man unter keiner schweren Krankheit zu leiden hat."

Die Gesellschaft für Gedächtnistraining und Gehirnjogging ist bemüht, diese -sagen wir Disziplin - ins Programm einer jeden medizinischen bzw. Pflegeeinrichtung zu integrieren, in deren Klientel Senioren vertreten sind. Von diesen gibt es hierzulande natürlich sehr viele. Das Gedächtnistraining bewirke eine wichtige mentale und nicht zuletzt auch körperliche Stimulierung in unserer Gesellschaft, in der sich immer noch viele Menschen für nichts anderes interessierten, außer dafür, was es zum Essen gebe, meint Dana Steinova. Für den von ihrer Gesellschaft zum ersten Mal organisierten Tag des Gedächtnistrainings wurden in ganz Tschechien verschiedene Schnuppervorträge, aber auch praktische Kurse vorbereitet. Und wer kann an den letzteren teilnehmen?

"Wir sagen nicht, dass an unserem Trainingskurs nur Menschen im Alter ab 65 Jahren teilnehmen dürfen. Der Kurs steht auch für jüngere Interessenten offen, die ja sowieso zu uns kommen, wenn sie spüren, dass ihr Gedächtnis nicht mehr so gut funktioniert wie z.B. im Alter von 15 Jahren. Der Reifeprozess des Gehirns ist nämlich ca. mit 25 Jahren beendet, und von da an verschlechtert sich das Gedächtnis schon mit jedem Tag. Am Anfang merkt man das aber noch nicht."

Während der ganzen "Woche des Gehirns" werden u.a. verschiedene Vorträge von der Tschechischen Akademie der Wissenschaften veranstaltet, in denen renommierte Mediziner bzw. Wissenschaftler die Öffentlichkeit über die neuesten Erkenntnisse aus der Erforschung des menschlichen Gehirns informieren und dem zumeist sehr interessierten Laienpublikum einen Einblick in die faszinierende Welt der Neuronen vermitteln.